Gezieltes Bewegungstraining zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit.

Für Menschen mit Rückenbeschwerden, Haltungsschwächen oder nach längeren Belastungsphasen.

Ganzheitliches Training für den oberen Bewegungsapparat. Fördert Beweglichkeit, löst Verspannungen und stärkt gezielt die Muskulatur im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich.

Geeignet bei Beschwerden durch einseitige Belastung oder sitzende Tätigkeiten.

Speziell ausgerichtetes Training für Menschen mit Knie- oder Hüftproblemen, insbesondere nach Gelenkersatz (TEP). Ziel ist der sichere Aufbau von Kraft, Koordination und Beweglichkeit sowie die Stabilisierung im Alltag.

Sanftes Training im Sitzen zur Förderung von Beweglichkeit, Koordination und Atmung.

Besonders geeignet für ältere Menschen oder bei eingeschränkter Belastbarkeit sowie zur Unterstützung der Atemfunktion.